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如何調整自己的心態

2016年11月10日 經典台詞 暫無評論 閱讀 28 次

1、學會關愛自己,只有多關愛自己,才可以更多的能量去關愛他人,如果你有足夠的能力,就要盡量幫助你能幫助的人,那樣你得到的就是幾分快樂,多幫助他人,善待自己,也是一種減壓的方式。
  
  2、遇到心情煩躁的情況下,你喝一杯水,放一曲舒緩的輕音樂,閉眼,回味身邊的人與事,對新的未來可以慢慢的梳理,既是一種休息,也是一種冷靜的前進思考。
  
  3、多和自己競爭,沒有必要嫉妒別人,也沒有必要羨慕別人。(經典台詞 www.suntw.net)很多人都是由於羨慕別人,而始終把自己掉進一個深淵。你要相信自己,只要你去做,你也可以的。為自己的每一次進步做旁觀者,越是這樣越是會開心的。
  
  4、廣泛閱讀,閱讀實際就是一個吸收養料的過程,現代面臨激烈競爭,複雜的人際關係,為了讓自己不至於在某些場合尷尬,可以進行廣泛的閱讀,讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式,人有時候是這樣的,肚子裡空空的時候會自然焦急,這就對了,正是你的求知慾望在呼喊你,要活著就需要這樣的養分。
  
  5、學會調整情緒,盡量往好處想,很多人遇到一些事情的時候,就急的象熱鍋上的螞蟻,本來可以很好解決的問題,正是因為情緒的把握不好,讓簡單的事情複雜化,讓複雜的事情更難,其實只要把握好事情的關鍵,遇到棘手的事情,冷靜點,然後想如何才能把它做好,你越往好處想,心就越開,越往壞處想,心就越窄!


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